2018年08月04日 11:16
肩甲骨はてってってっ天使の羽♬≫
カテゴリー
こんにちはいけです（≧∇≦）
今日は天使の羽肩甲骨についてです！
肩甲骨は天使の羽？
人間の肩甲骨はしっかりと動きがある人はこんな感じになっています！
すげぇーしょっ:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):
いけはこんなに出せません！
んで肩甲骨の動き
写真で省略！
こんなに動くでしょ！
肩甲骨が動けるメリット
●肩コリの緩和
●代謝が上がる
●背中の疲れ、張りがとれる
肩甲骨のストレッチ⬇︎
鎖骨触ります！
回します！
これでおk
肩甲骨のケアーはいっぱいあるので、また紹介しまーす\( ˆoˆ )/
整体カイシンからボディコンディションいけに変わります（≧∇≦）
よろしくー
http://iketh.jimdofree.com
今日は天使の羽肩甲骨についてです！
肩甲骨は天使の羽？
人間の肩甲骨はしっかりと動きがある人はこんな感じになっています！
すげぇーしょっ:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):
いけはこんなに出せません！
んで肩甲骨の動き
写真で省略！
こんなに動くでしょ！
肩甲骨が動けるメリット
●肩コリの緩和
●代謝が上がる
●背中の疲れ、張りがとれる
肩甲骨のストレッチ⬇︎
鎖骨触ります！
回します！
これでおk
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整体カイシンからボディコンディションいけに変わります（≧∇≦）
よろしくー
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2018年08月03日 13:03
股関節力！≫
カテゴリー
どーもこんにちは池原です（≧∇≦）
今日は股関節！
股関節は柔らかい方がめちゃくちゃいいです！
柔らかいというのは可動域。
関節可動域のことです！ヽ(*´∀｀)
股関節の動き
●屈曲(膝曲げる)
●伸展(膝伸ばす)
●内旋(膝を内側に曲げる)
●外旋(膝を外側に曲げる)
●外転(膝伸ばした状態で外側に足をあげる)
●内転(足を伸ばした状態で足を内側にいれる)
基本的な動きですね＼＼\\٩( 'ω' )و //／／
この動きが悪いと骨盤と連動して、足があげにくい、腰痛、むくみ、くすみなどでます！
股関節ケアーは大事ですよーヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3
なので股関節ケアーを3つ紹介
●股割り
●ランジ
●臀筋ストレッチ
この3つをみて股関節ケアーしましょー＼＼\\٩( 'ω' )و //／／
今日はここまで
新しくHP作ったので見てね⬇︎
http://iketh.jimdofree.com
今日は股関節！
股関節は柔らかい方がめちゃくちゃいいです！
柔らかいというのは可動域。
関節可動域のことです！ヽ(*´∀｀)
股関節の動き
●屈曲(膝曲げる)
●伸展(膝伸ばす)
●内旋(膝を内側に曲げる)
●外旋(膝を外側に曲げる)
●外転(膝伸ばした状態で外側に足をあげる)
●内転(足を伸ばした状態で足を内側にいれる)
基本的な動きですね＼＼\\٩( 'ω' )و //／／
この動きが悪いと骨盤と連動して、足があげにくい、腰痛、むくみ、くすみなどでます！
股関節ケアーは大事ですよーヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3
なので股関節ケアーを3つ紹介
●股割り
●ランジ
●臀筋ストレッチ
この3つをみて股関節ケアーしましょー＼＼\\٩( 'ω' )و //／／
今日はここまで
新しくHP作ったので見てね⬇︎
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2018年07月26日 19:59
みんなが気になる骨盤ʕ⁎̯͡⁎ʔ༄≫
カテゴリー
こんにちは池原です（≧∇≦）
昨日は忙しくブログあげるのを忘れてました(´・∀・｀)
今日は骨盤の話しー
骨盤の歪みは細かいので細かく3つに分類しましょうー
骨盤はいろんな骨で集合している骨↓写真ね
わかりやい歪み3つ
●開く
●高い
●ねじれる
骨盤が開くとは
よく歪みでいわれるのが骨盤が開いてい↓写真
開くというより傾くという表現が正しいかもしれないです。
右の骨盤が開いて、左の骨盤が閉じるとかになります。
寝ている上体で、足が開きやすいところが、骨盤が開いていることになります。
骨盤が高い
骨盤が高くなるとくびれがなくなり、腰の筋肉に硬結ができ腰痛になりやすくなります。
座ったときに傾きが強いところが、骨盤が上がっています。
骨盤のねじれ
骨盤がねじれると、足の長さのバランスが崩れます。
足のハリ間や疲れ具合も左右で変わります。
ここで当てはまることがありましたら、骨盤の歪みは整えた方がいいです。
今日はここまで＼＼\\٩( 'ω' )و //／／
昨日は忙しくブログあげるのを忘れてました(´・∀・｀)
今日は骨盤の話しー
骨盤の歪みは細かいので細かく3つに分類しましょうー
骨盤はいろんな骨で集合している骨↓写真ね
わかりやい歪み3つ
●開く
●高い
●ねじれる
骨盤が開くとは
よく歪みでいわれるのが骨盤が開いてい↓写真
開くというより傾くという表現が正しいかもしれないです。
右の骨盤が開いて、左の骨盤が閉じるとかになります。
寝ている上体で、足が開きやすいところが、骨盤が開いていることになります。
骨盤が高い
骨盤が高くなるとくびれがなくなり、腰の筋肉に硬結ができ腰痛になりやすくなります。
座ったときに傾きが強いところが、骨盤が上がっています。
骨盤のねじれ
骨盤がねじれると、足の長さのバランスが崩れます。
足のハリ間や疲れ具合も左右で変わります。
ここで当てはまることがありましたら、骨盤の歪みは整えた方がいいです。
今日はここまで＼＼\\٩( 'ω' )و //／／
2018年07月24日 13:24
前屈時の腰痛！？≫
カテゴリー
こんにちは池原です（≧∇≦）
今日は前屈時の腰の痛みについて話しします。
前屈した時って、だいたいの人は腰に原因があるとおもいますよね？
実は足や股関節などに原因がある場合があります。
今回は筋肉からいきましょー＼＼\\٩( 'ω' )و //／／
特に足が要因で出る可能性があります。
前屈の時に伸びる3つの筋肉
●腓腹筋
●ハムストリング
●大臀筋
この3つの筋肉が硬くなったことによって、前屈時の痛みが引き起こされる場合があります。
筋肉は収縮(ちぢむ)伸縮(伸びる)の働きがあり、どちらのバランスが、崩れると姿勢や骨盤の歪み、スポーツのパフォーマンスが落ちたりします囧rz
伸びにくい状態、いわゆる硬くなった状態で前屈するので痛みとして出たと思われます。
前屈時の腰痛予防、改善のストレッチの紹介。
●腓腹筋
壁に足先をつけて伸ばします。
無理のないように伸ばしましょう。
●ハムストリング
姿勢を真っ直ぐにし、背中を曲げないで上体を倒す。
●大臀筋
膝を立て足を組む、伸び感があればOK
前屈に痛みがある方は試してみてください。
それではまたʕ⁎̯͡⁎ʔ༄
整体カイシン
全身整体60分 ¥5000
骨盤矯正 20分¥2000
完全予約制
ご予約はこちら
電話番号
080-3964-0421
メールアドレス
jpmtgtwj@gmail.com
整体カイシンHP
https://rtyuisdfg089.wixsite.com/seitaikaisinn
ツイッター
mobile.twitter.com/oimaevkoy3xivif
勝手に応援
ときたまFC
http://www.net-menber.com/look/data/34840.html
今日は前屈時の腰の痛みについて話しします。
前屈した時って、だいたいの人は腰に原因があるとおもいますよね？
実は足や股関節などに原因がある場合があります。
今回は筋肉からいきましょー＼＼\\٩( 'ω' )و //／／
特に足が要因で出る可能性があります。
前屈の時に伸びる3つの筋肉
●腓腹筋
●ハムストリング
●大臀筋
この3つの筋肉が硬くなったことによって、前屈時の痛みが引き起こされる場合があります。
筋肉は収縮(ちぢむ)伸縮(伸びる)の働きがあり、どちらのバランスが、崩れると姿勢や骨盤の歪み、スポーツのパフォーマンスが落ちたりします囧rz
伸びにくい状態、いわゆる硬くなった状態で前屈するので痛みとして出たと思われます。
前屈時の腰痛予防、改善のストレッチの紹介。
●腓腹筋
壁に足先をつけて伸ばします。
無理のないように伸ばしましょう。
●ハムストリング
姿勢を真っ直ぐにし、背中を曲げないで上体を倒す。
●大臀筋
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前屈に痛みがある方は試してみてください。
それではまたʕ⁎̯͡⁎ʔ༄
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2018年07月23日 14:30
地頭力とは？？？ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ≫
カテゴリー
こんにちは池原ですʕ⁎̯͡⁎ʔ༄
またブログ第2弾！
最近池原はマンガでわかるシリーズにはまっており、見ては実践、失敗と繰り返しています。笑笑
地頭とは？
わかりやすく、知識のないままの頭の良さの意味だそうです。
頭の良さは3つ
●物知り
●機転が利く
●地頭力
だそうです。
(地頭力マンガでわかるシリーズから)
地頭力とは問題解決力だそうです！
そしてさらに
結論から考える
物事を全体的に考える
単純に考える
問題解決のプロセスだそうです！
まだ池原はまだ勉強中および実践中なので、そのことで何かありましたらブログで報告します＼＼\\٩( 'ω' )و //／／
ではまた\( ˆoˆ )/
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地頭とは？
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頭の良さは3つ
●物知り
●機転が利く
●地頭力
だそうです。
(地頭力マンガでわかるシリーズから)
地頭力とは問題解決力だそうです！
そしてさらに
結論から考える
物事を全体的に考える
単純に考える
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2018年07月23日 11:26
いろんな人から沖縄のことを聞いた話し。自己満≫
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こんにちは池原です（≧∇≦）
最近いろんな人から沖縄の話しを聞いたりしてますー。
最近聞いた話しでは、
北部 荒い人が多い。
中部 チャンプルー
南部 移住組が多いなど
沖縄では3つで県民の性格が違う？みたいです。
違うと思う方は指摘下さい！
ちなみに僕が聞いた話しです。
海の写真。
特に中部で仕事する時は注意が必要だそうで(人から聞いた話しです。)
何かの仕事、例えば土木など検査では資格持ちの方が検査しないといけないのに、資格ない人が見たりするとか(人から聞いた話しです。)
一応聞いた話しですので、間違えてると思った方はコメント下さい！
それでは
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最近聞いた話しでは、
北部 荒い人が多い。
中部 チャンプルー
南部 移住組が多いなど
沖縄では3つで県民の性格が違う？みたいです。
違うと思う方は指摘下さい！
ちなみに僕が聞いた話しです。
海の写真。
特に中部で仕事する時は注意が必要だそうで(人から聞いた話しです。)
何かの仕事、例えば土木など検査では資格持ちの方が検査しないといけないのに、資格ない人が見たりするとか(人から聞いた話しです。)
一応聞いた話しですので、間違えてると思った方はコメント下さい！
それでは
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2018年07月22日 11:56
池原の失敗と反省とマーケティングの話し。≫
カテゴリー
こんにちは池原です＼＼\\٩( 'ω' )و //／／
今日は別の話をしたいと思います。
週末起業し始めて、半年経ちましたが久しぶりに行き詰まりました！
家庭の事情や本職の忙しいという、言い訳に近い理由で週末整体をしていませんでした:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):
イベントに出ていたけど、、、、、、
最近久しぶりにマーケティングについてお勉強していたところ、そんな感じなんだと腑に落ちたことがあったので、それをブログで書いていきたいと思います。
マーケティングとは
「顧客が真に求める商品やサービスを作り、その情報を届け、顧客がその価値を効果的に得られるようにすること」(Wikipedia参照)
池原はマーケティング戦略をミスった部分がありました！
実は3カ月前からマーケティングの勉強していて、「この年代の女性で身体に困ったお客様のために整体をしてあげたい」
ターゲット層を決めて活動していましたが、なぜか男性が多いところで、宣伝してしまいました。
そう宣伝する相手を間違えてました。
女性なのに男性。
池原が整体を提供したいお客様は30代から40代なんですよ。
それなのに30代から50代の男性に営業をかけてしまったことがミスでした！
男性はぶっちゃけて言えば、マッサージ受けに行く感覚なので、池原がやりたい整体では効果薄なんです！
30代から40代の女性に提供したかった整体はリラクゼーションかつ矯正かつ美容にもなる整体です。
明らかに間違えです:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):
そこで池原は台風の日にまた勉強し直しました。
先に始めたのは、、、
まず池原の持つ整体の強み
ほぐしもできて矯正もできる、施術した後の身体の持ちがいいのが強みですʕ⁎̯͡⁎ʔ༄
30代から40代のターゲット層の求めていること
今池原は整骨院に働いていますが、30代から40代に求めていることをサービスで施術したりしてます。(店長にバレないように)
まずはリラクゼーション。
身体を緩めて疲れをとること。
矯正で身体の出てる部分やバランスを整えて、むくみや女性のトラブルが出にくいような矯正施術。
そして変化、美容です。
男性はあまり求めてないのが多いですねʕ⁎̯͡⁎ʔ༄
ここから池原は反省を踏まえて何をするかというと、整体をするところを変え、(場所や建物)内装にチカラを入れ、30代から40代の女性が癒される空間を作ること。
そんなわけで池原の反省でした＼＼\\٩( 'ω' )و //／
まだマーケティングの話しは一部分なので、これからまたブログ内で書こうと思います。
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今日は別の話をしたいと思います。
週末起業し始めて、半年経ちましたが久しぶりに行き詰まりました！
家庭の事情や本職の忙しいという、言い訳に近い理由で週末整体をしていませんでした:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):
イベントに出ていたけど、、、、、、
最近久しぶりにマーケティングについてお勉強していたところ、そんな感じなんだと腑に落ちたことがあったので、それをブログで書いていきたいと思います。
マーケティングとは
「顧客が真に求める商品やサービスを作り、その情報を届け、顧客がその価値を効果的に得られるようにすること」(Wikipedia参照)
池原はマーケティング戦略をミスった部分がありました！
実は3カ月前からマーケティングの勉強していて、「この年代の女性で身体に困ったお客様のために整体をしてあげたい」
ターゲット層を決めて活動していましたが、なぜか男性が多いところで、宣伝してしまいました。
そう宣伝する相手を間違えてました。
女性なのに男性。
池原が整体を提供したいお客様は30代から40代なんですよ。
それなのに30代から50代の男性に営業をかけてしまったことがミスでした！
男性はぶっちゃけて言えば、マッサージ受けに行く感覚なので、池原がやりたい整体では効果薄なんです！
30代から40代の女性に提供したかった整体はリラクゼーションかつ矯正かつ美容にもなる整体です。
明らかに間違えです:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):
そこで池原は台風の日にまた勉強し直しました。
先に始めたのは、、、
まず池原の持つ整体の強み
ほぐしもできて矯正もできる、施術した後の身体の持ちがいいのが強みですʕ⁎̯͡⁎ʔ༄
30代から40代のターゲット層の求めていること
今池原は整骨院に働いていますが、30代から40代に求めていることをサービスで施術したりしてます。(店長にバレないように)
まずはリラクゼーション。
身体を緩めて疲れをとること。
矯正で身体の出てる部分やバランスを整えて、むくみや女性のトラブルが出にくいような矯正施術。
そして変化、美容です。
男性はあまり求めてないのが多いですねʕ⁎̯͡⁎ʔ༄
ここから池原は反省を踏まえて何をするかというと、整体をするところを変え、(場所や建物)内装にチカラを入れ、30代から40代の女性が癒される空間を作ること。
そんなわけで池原の反省でした＼＼\\٩( 'ω' )و //／
まだマーケティングの話しは一部分なので、これからまたブログ内で書こうと思います。
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2018年07月21日 10:15
7月21日の記事≫
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どーも！こんにちは池原です＼＼\\٩( 'ω' )و //／／
今日は台風ですね！笑笑
浦添風弱っ！て思いながら家でゴロゴロしてます（≧∇≦）
昨日お客様から安室ちゃんの絵が描かれている飛行機の写真をもらいました(^^)
沖縄は前日まで飛行機は飛んでいたそうな。
さて、整体とかに関係ないですが内地から沖縄に移住された方に聞いたのですが、沖縄はスピリチュアルな島で占いのお店が多いらしく、それを聞いて池原も意識して見るようにしてますʕ⁎̯͡⁎ʔ༄
今月はユタさんやタロットカード、先月は前世を視れるる人と会いました！
以外と多いことに気づかされました:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):
池原は全部体験しましたが
悩みは解決したら、新しい悩みが出るんだなと思いました！
それは
日々チャレンジしてるからだそうな
興味ある方は占い体験してみてね！
今日は台風ですね！笑笑
浦添風弱っ！て思いながら家でゴロゴロしてます（≧∇≦）
昨日お客様から安室ちゃんの絵が描かれている飛行機の写真をもらいました(^^)
沖縄は前日まで飛行機は飛んでいたそうな。
さて、整体とかに関係ないですが内地から沖縄に移住された方に聞いたのですが、沖縄はスピリチュアルな島で占いのお店が多いらしく、それを聞いて池原も意識して見るようにしてますʕ⁎̯͡⁎ʔ༄
今月はユタさんやタロットカード、先月は前世を視れるる人と会いました！
以外と多いことに気づかされました:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):
池原は全部体験しましたが
悩みは解決したら、新しい悩みが出るんだなと思いました！
それは
日々チャレンジしてるからだそうな
興味ある方は占い体験してみてね！
2018年07月20日 11:48
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こんにちは池原です(^^)
昨日はお休みをいただいていたのでマックで1時間いました！
そして久しぶりのフェイスブックの投稿もしてました！
台風が来るとは思えない天気です＼＼\\٩( 'ω' )و //／／
海に行きたかった〜ʕ⁎̯͡⁎ʔ༄
明日は台風直撃見たいなので、気をつけてね〜
また明日
ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ
アデューψ(｀∇´)ψ
整体カイシン
全身整体60分 ¥5000
骨盤矯正 20分¥2000
完全予約制
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昨日はお休みをいただいていたのでマックで1時間いました！
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海に行きたかった〜ʕ⁎̯͡⁎ʔ༄
明日は台風直撃見たいなので、気をつけてね〜
また明日
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2018年07月19日 09:56
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こんにちは池原です(^^)
今日は日曜イベント出店したので振替え休日になります（≧∇≦）
なので今日は池原は家でゲームしながらゆっくりしてます(*ﾟ∀ﾟ*)
こんな感じで（≧∇≦）
さて昨日考えてしまうことがありました。
身体の体感についてです。
みんな人それぞれ感じ方が違うようで視覚でわかる人もいれば、身体で体感しやすい人もいます。
アスリートなら結構体感タイプが多いと思います。
特に一流の選手なら、
昨日は体感、身体の感覚が敏感にでるおばあちゃん、身体の感覚ではなく視覚でわかるアスリートの方が来てました。
両者違いは身体に関して感覚、いわゆる身体との対話ができてないのかと思いました。
おばあちゃんは逆に対話しすぎて、身体のちょっとした変化でも過剰な反応おこしたりしてるので、それが心配ごとにならなければいけないのですが。
ただアスリートの方は体感があまりなく身体との対話はしっかりやってないように思われました。
特にスポーツされている方は身体に関してのことは人一倍身体の反応を見ることをオススメします！
その日のコンディションや動き、硬さなど日によって違ったり、怪我しやすくなったりするので身体のコンディションが絶不調および、疲れが取れないという状態は見過ごさないで下さいね(*ﾟ∀ﾟ*)
終着点がわからん！
ではまた
整体カイシン
全身整体60分 ¥5000
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今日は日曜イベント出店したので振替え休日になります（≧∇≦）
なので今日は池原は家でゲームしながらゆっくりしてます(*ﾟ∀ﾟ*)
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さて昨日考えてしまうことがありました。
身体の体感についてです。
みんな人それぞれ感じ方が違うようで視覚でわかる人もいれば、身体で体感しやすい人もいます。
アスリートなら結構体感タイプが多いと思います。
特に一流の選手なら、
昨日は体感、身体の感覚が敏感にでるおばあちゃん、身体の感覚ではなく視覚でわかるアスリートの方が来てました。
両者違いは身体に関して感覚、いわゆる身体との対話ができてないのかと思いました。
おばあちゃんは逆に対話しすぎて、身体のちょっとした変化でも過剰な反応おこしたりしてるので、それが心配ごとにならなければいけないのですが。
ただアスリートの方は体感があまりなく身体との対話はしっかりやってないように思われました。
特にスポーツされている方は身体に関してのことは人一倍身体の反応を見ることをオススメします！
その日のコンディションや動き、硬さなど日によって違ったり、怪我しやすくなったりするので身体のコンディションが絶不調および、疲れが取れないという状態は見過ごさないで下さいね(*ﾟ∀ﾟ*)
終着点がわからん！
ではまた
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