ふくらはぎを伸ばすストレッチ

今回はふくらはぎストレッチ紹介。
ふくらはぎ名称腓腹筋ですヽ(*´∀｀)

腓腹筋が固くなると、前屈できなくなるし、腰痛でるし、むくみし、困るという方にオススメするストレッチですヽ(・∀・)

さっそく

これですヽ(*´∀｀)
足に注目ですよヽ(・∀・)

今日もふくらはぎストレッチで一日のりきりましょう〜

ではまた^_^


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