いけの整体ブログ

こんにちは^ ^
整体カイシンの池原です！

今日は日本人に多い肩こりについて書いていきます。

肩こりってなんなのか
まず、肩周り首周りの筋肉が緊張じょうたになり、血行不良、あとは神経障害とか色々と症状がでます。

筋肉が緊張が続いていくと、血管や神経を圧迫して、しびれたり、痛み、頭痛、重だるいなどにもつながります。

そして自律神経にも影響がくるので不眠になりやすいです。

不眠の方で、病院行って眠剤で飲んでるかたは今一度自分が肩こってるか、確認したほうがいいです。

そのまま放置していくと、眠剤が効かなくなり、心療内科に受診したりするとうつ病と診断されたりする可能性があるので、肩こりがある方は身体の状態を確認
してくだいね^_^

次回は猫背について書いていきます。



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