いけの整体ブログ

こんにちは(^ ^)
整体カイシンの池原です。
最近寒くなりましたね！
土曜日の夜とか那覇あたりは、風邪が強かったです。

しかも寒い_:(´ཀ`」 ∠):


ちなみに身体を冷やすと病気になりやすいって知ってました？
体温が１度でも下がると、免疫力が落ちたり、がん細胞が活発になりやすくなります。
あとは、身体の不調〜
そう。
肩こり、腰痛など冷えが原因でなる可能性が、
そもそもなぜ身体が冷えるのか、まず考えられるのは冷えた飲み物や季節違いの野菜そしてストレスです。

飲み物は砂糖が入った清涼水、コーラとか
コーヒーも身体を冷やします！

野菜は夏野菜。
夏に食べるからいいのですが、寒い日に夏野菜を食べると冷える原因に。。

あとはストレス！
ストレスは自律神経でいうなら、交感神経が優位になっています。

ちなみに自律神経は、交感神経と副交感神経と2つあり、交代で切り替わったりします。
交感神経が活動モード
副交感神経が休眠モード
でこのスイッチの切り替わりが悪いと、身体のバランスが崩れます。
例えば眠れないなど。。。

交感神経が優位になりすぎると体温が下がってくるので、そこも対処しないといけません！

なのでなるべく身体を冷やさないようにしましょう〜





整体カイシン

骨盤矯正and整体マッサージ 60分 ¥6000
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