いけの整体ブログ

こんにちは(^^)
池原です！

今回は骨盤と子宮。

骨盤の歪み復習します。
骨盤は、一個一個の骨たちが集まってその総称が骨盤です！


骨盤が歪む原因として
まず
普段の姿勢
筋力の低下
出産の影響
ストレス
ホルモンバランス
など

で、
歪みの種類は
ねじれ
開きと閉まり
高さ
など

骨盤が歪むと、骨盤の周辺はどういうことになっているか
まず、骨盤周辺の筋肉のねじれ、こりなどが挙げられます。
筋肉のねじれだと、血流やリンパの流れなどが悪くなりむくみやすく、腰痛になりやすいです。

そして骨盤は、例えるなら家！
家を建てるとき基礎工事で土台をしっかりと工事しないと傾いたりしますよね(￣∇￣)

人の身体の土台は骨盤なので、身体が傾いたりするんですね！

傾向くということは、猫背や反り腰、O脚X脚とかなりやすくなります(^^)

んで内臓も下に落ちちゃうので、ポッコリとお腹が出たりとかします！

そして骨盤についている骨盤底筋群も緩むので、頻尿とかなったりします。

骨盤が歪むと大変ですよね？
自覚しにくいですが、骨盤の歪みは肩こり腰痛、むくみに影響します！

ちなみに骨盤を整えた後は骨盤底筋群を鍛えた方がええデす(^^)

今日はここまで！
ありがとうございました！



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